科学定制你的训练周期，全面提升基础体能素质
请评估您目前在各方面的体能水平，以便系统生成更准确的训练计划
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明确您希望提升的体能方面，以及训练的持续时间和频率。
对您当前的体能水平进行客观评估，帮助系统制定合适的训练强度。
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